Il Potere del Sonno
Il tuo medico ti ha mai prescritto più ore di sonno ? Credo proprio di no, anche se il sonno può rientrare a tutti gli effetti all'interno dei comportamenti target salutari , al pari dell'alimentazione, del movimento e dell'evitare di abusare di fumo e alcool. E forse ne rappresenta la forza trainante maggiore, a causa delle enormi ripercussioni che la sua presenza (o la sua assenza) hanno sulla nostra salute fisica e mentale. Sonno e Scienza La causa di questa rimozione collettiva è dovuta in realtà al fatto che per molti anni il sonno è stato un vero mistero per la scienza. Rispetto ad altri comportamenti dell'essere umano, come il mangiare, bere e riprodursi, per molti anni agli scienziati è sfuggita la funzione evolutiva del sonno. Un comportamento dove siamo esposti al pericolo e non ci riproduciamo, ai fini della sopravvivenza della specie sembra un vero mistero. Per anni quindi alla domanda "perchè dormiamo" sono state date diverse risposte